La depresión es un trastorno del estado de ánimo complejo que va mucho más allá de la tristeza temporal. Desde una perspectiva clínica, implica una alteración persistente y significativa en el funcionamiento emocional, cognitivo y físico de una persona. Entender sus...
El autocuidado emocional y mental es la práctica activa de monitorear y atender las necesidades psicológicas y cognitivas, asegurando que el individuo tenga la energía y la resiliencia necesarias para afrontar la vida. No se trata de evitar el estrés, sino de aprender...
El éxito de una relación a largo plazo no reside únicamente en la compatibilidad de dos personas, sino en la capacidad de cada individuo para mantener y cultivar su propia identidad dentro del vínculo. La psicología clínica subraya que una pareja saludable es la unión...
La ansiedad es una emoción fundamental y, en esencia, adaptativa. Nace de un sistema de alarma biológico diseñado para la supervivencia. Desde una perspectiva psicológica profesional, entenderla implica reconocer su función, su fisiología y el punto en el que deja de...
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